Good Mornings

Denne øvelse har til formål at træne dine bageste lårmuskler og din baldemuskulatur. Den vil samtidig også træne dine rygstrækere.

Good Mornings er en avanceret øvelse som kræver en del øvelse. Start derfor med let vægt og øg gradvist vægten når din teknik forbedres. Lav øvelsen langsomt for at undgå skader.

Til øvelsen benyttes en vægtstang. For øget sikkerhed kan du benytte en vægtstang i et squat stativ.