Kvinder

Øvelser

Mænd

Øvelser

Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede

Bounty Bars


Tid: 60 min.

Antal: 10-12 stk.

Trænger du til en godbid og har du en sød tand, så er du nødt til at prøve denne opskrift.
Det er ikke den sundeste snack herinde, men en gang imellem skal man jo forkæle sig selv.

Ingredienser

  • 100 g kokosmel
  • 80 g kokosmælk
  • 1/2 tsk. flydende Stevia
  • 125 g mørk chokolade 70%

Fremgangsmåde

  • Hæld kokosmel, kokosmælk og stevia i en skål.
  • Bland det rigtig godt sammen til en ensartet masse.
  • Form det hele til så hård og kompakt en firkantet plade som muligt og stil den i fryseren i ca. 30 minutter.
  • Skær herefter barerne ud i ønsket størrelse.
  • Smelt chokoladen i mikroovnen og overtræk barerne med den smeltede chokolade.
  • Stil dem til sidst i køleskabet eller fryseren indtil servering.
Næringsindhold pr. 100 gram

Energi:514,1 KCAL

Protein:2,9 GRAM

Kulhydrat:22 GRAM

Fedt:44,4 GRAM

niveau: Begynder Niveau: Begynder

Kommentarer

kommentarer