Chokolade Shake
Tid: 10 min.
Antal: 1 glas
Denne smoothie er rigtig god til chokolade elskere. Den er f.eks. oplagt som en nem dessert eller stiller lysten når du har lyst til et sødt mellemmåltid.
Ingredienser
- 250 g vanilje yoghurt 0,1%
- 100 g banan
- 6 dadler uden sten
- 1 tsk. vanilje pulver
- 15 g kakaopulver
Fremgangsmåde
- Kom det hele i en blender og blend det godt sammen.
- Tilføj et par isterninger, hvis du ønsker at gøre drikken koldere.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi:95,2 KCAL
Protein:3,1 GRAM
Kulhydrat:20,8 GRAM
Fedt:0,4 GRAM
niveau: Begynder
