Kvinder

Øvelser

Mænd

Øvelser

Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede

Guf


Tid: 10 min.

Antal: 4-6 personer

Is er lækkert, men med guf bliver det dobbelt så lækkert.
Denne opskrift giver en luftig og cremet guf samtidig med den er simpel at lave og smager syndigt.

Ingredienser

  • 100 g pasteuriseret æggehvide
  • 20 g Isis Perfect Strø
  • 40 g Sukrin
  • 1/2 dl koncentreret sukkerfri jordbær saft
  • 1 tsk. frugtfarve

Fremgangsmåde

  • Hæld alle ingredienser i en skål.
  • Pisk det hele sammen i ca. 3-5 min ved høj hastighed til du opnår en cremet og luftig konsistens.
Næringsindhold pr. 100 gram

Energi:42,9 KCAL

Protein:4,4 GRAM

Kulhydrat:20,6 GRAM

Fedt:0 GRAM

niveau: Begynder Niveau: Begynder

Kommentarer

kommentarer