Kvinder

Øvelser

Mænd

Øvelser

Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede Top billede

Is med mango og banan


Tid: 75 min.

Antal: 1-2 personer

Er du vild med frugt is, men ønsker du en sundere version end den du kan købe i supermarkedet? Så skal du prøve denne opskrift.
Den er super nem at lave og smager rigtigt af sommer.

Prøv den evt. sammen med vores guf-opskrift vi har på siden.

Ingredienser

  • 200 g frossen banan
  • 200 g frossen mango
  • 220 g mandelmælk eller alm. mælk

Fremgangsmåde

  • Kom banan, mango og mandelmælken i en blender og blend det grundigt.
  • Hæl den flydende is i en skål og stil den evt. i fryseren i ca. 30 minutter inden servering.
  • Drys evt. lidt mysli på toppen.
Næringsindhold pr. 100 gram

Energi:63,6 KCAL

Protein:0,8 GRAM

Kulhydrat:13,4 GRAM

Fedt:0,7 GRAM

niveau: Begynder Niveau: Begynder

Kommentarer

kommentarer