Protein is med jordbærsmag
Tid: 75 min.
Antal: 1-2 personer
Har du næsten altid lyst til is, men ikke de mange kalorier der følger med, så skal du prøve denne is. Den er super nem at lave og kan spises næsten lige efter den er lavet. Prøv den evt. sammen med den guf-opskrift vi også har på siden.
Ingredienser
- 200 g frosne jordbær
- 200 g skyr
- 60 g vanilje proteinpulver
Fremgangsmåde
- Kom jordbær, skyr og proteinpulver i en blender og blend det grundigt.
- Hæl den flydende is i en skål og stil isen i fryseren i ca. 30 minutter.
- Tag isen ud af fryseren og vend det nogle gange i skålen.
- Stil herefter igen isen i fryseren i ca. 30 minutter. Jo længere tid du har den i fryseren, jo fastere bliver den.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi:97,3 KCAL
Protein:15,3 GRAM
Kulhydrat:6,0 GRAM
Fedt:1,2 GRAM
niveau: Begynder
