Hindbær og Vanilje Smoothie
Tid: 10 min.
Antal: 2 glas
Denne smoothie er utrolig frisk og kan bruges til flere ting. Den er oplagt som et alternativ til den almindelige proteinshake og stiller lysten når du har lyst til noget sødt.
Ingredienser
- 50 g banan
- 40 g frosne hindbær
- 30 g vanilje proteinpulver
- 30 g skyr
- 1 tsk. vanilje pulver
- 1/2 tsk. flydende Stevia
- 225 g skummetmælk
Fremgangsmåde
- Kom det hele i en blender og blend det godt sammen.
- Tilføj et par isterninger, hvis du ønsker at gøre drikken koldere.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi:74,5 KCAL
Protein:9,5 GRAM
Kulhydrat:7,4 GRAM
Fedt:0,8 GRAM
niveau: Begynder
